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名称：	鞭杆运动
简要描述：	鞭杆运动
演员：
类别：	资料→中文→计算机书籍
格式：	其他
版本：	扫描版
发行日期：	1979-09-01
地区：	大陆
更新时间：	2011-12-10
下载次数：	95

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简介翻译：

内容介绍：
鞭杆是中国武术器械之一，为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗约3.5～3.8厘米，演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把，其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等，演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢，鞭杆可以单练，也可对练，套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。
内容截图：

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